Per i clienti che volano per la prima volta

Durante i voli, la pressione in cabina viene regolata dall'aria condizionata ma rimane circa 0,2-0,3 hPa inferiore rispetto al livello del mare, pari a circa 2.000-2.500 metri di altezza su una montagna. Si dice che il grande cambiamento di pressione che si verifica 15-30 minuti dopo il decollo e, ancora una volta prima dell'atterraggio, può causare problemi all'orecchio per alcuni passeggeri che non sono in buone condizioni fisiche.

La temperatura dell'abitacolo è impostata a 22-26 C. Durante i voli lunghi, l'umidità dell'abitacolo tende a scendere al di sotto del 20%, poiché l'umidità dell'aria aspirata dall'esterno è estremamente bassa. A causa della secchezza dell'abitacolo, il corpo può disidratarsi, causando dolore nasale o alla gola e fastidio al contatto con gli operatori che indossano le lenti.

Oltre alla diminuzione della pressione atmosferica, la concentrazione di ossigeno nella cabina diminuisce del 20-30% (rispetto al livello del mare). Anche se non si tratta di un problema per la maggior parte dei passeggeri, in alcune rare circostanze, i soggetti affetti da malattie respiratorie, disturbi cerebrovascolari o gravi anemia possono essere colpiti.

Gli aeromobili producono una vibrazione minima, ma i passeggeri che tendono a provare nausea nei veicoli a motore possono subire effetti dannosi se il volo incontra turbolenze. Poiché non tutte le turbolenze sono prevedibili, ti consigliamo di tenere la cintura di sicurezza allacciata quando sei seduto.

Quando si rimane seduti nella stessa posizione per un periodo prolungato, le vene dei piedi e delle gambe possono essere compresse. Ciò a sua volta può portare alla formazione di coaguli di sangue nella gamba, noti anche come trombosi venosa profonda (DVT). La trombosi vena profonda non è necessariamente accompagnata da segni evidenti e per confermare la condizione è necessaria una valutazione da parte di un esperto, ma possono verificarsi i seguenti sintomi: dolore, gonfiore e decolorazione della gamba, congestione delle vene superficiali della gamba o sensazione di calore della gamba al tatto.

Se si accumula un coagulo, esiste il rischio che si stacchi e si sposti verso altre parti del corpo, come il polmone, dove può causare dolore toracico, dispnea e morte improvvisa. Ciò può verificarsi ore o anche giorni dopo la formazione del coagulo.

Il DVT non è correlato alla classe del viaggio in aria. È stato erroneamente definito "sindrome da classe Economy", mentre in realtà può influire sui passeggeri in qualsiasi cabina. Inoltre, non si limita ai viaggi aerei, poiché anche le persone che siedono in auto, treni o autobus potrebbero essere a rischio.

Per ridurre il rischio di trombosi venosa profonda, consigliamo a tutti i passeggeri di seguire le fasi descritte in questo opuscolo, prestando particolare attenzione alle sezioni relative all'esercizio e al consumo di acqua/liquidi adeguati.

Indossa abiti comodi e morbidi. Per mantenere la temperatura corporea, è consigliabile portare una giacca o altri indumenti caldi.

Bevi una quantità adeguata di liquidi, in particolare acqua. Se scegli di bere bevande contenenti alcol e/o caffeina o bevande gassate, ti preghiamo di farlo con moderazione.

La pressione all'interno della cabina è compresa tra 0,7 e 0,8 psi durante il volo (equivalente a una montagna con un'altitudine di 2.000-2.500 metri). L'effetto dell'alcool aumenta man mano che la pressione diminuisce, lasciando all'operatore più del doppio della probabilità di intossicazione che sul terreno.

Inoltre, l'alcool è un diuretico e, di conseguenza, sarà necessario utilizzare la toilette più frequentemente, ridurrà il contenuto di sangue e aumenterà la probabilità di sviluppare coaguli ematici.

Ti preghiamo di non bere troppo alcol.

Durante i voli lunghi, muovi piedi e gambe ogni 2-3 ore ed evita di incrociare le gambe quando sei seduto. Presenteremo un video a bordo degli esercizi di stretching che possono essere eseguiti da seduti, e che si ritiene siano efficaci per ridurre al minimo il rischio di sviluppare la DVT.

Rimuovi le lenti a contatto durante i voli lunghi e utilizzare le gocce oculari in base alle necessità.

Porta in cabina tutti i farmaci che si assumono regolarmente. Inoltre, accertati di osservare le istruzioni o le precauzioni del medico.

Se ti si tappano o ti fanno male le orecchie, prova a fare quanto segue:

Puoi anche fare la manovra di Valsalva se i metodi precedenti non alleviano le orecchie.

Indossare una maschera chirurgica può aiutare a ridurre il disagio alla gola o al naso.

Se al momento ricevi assistenza medica, consulta il tuo medico durante la pianificazione del volo. Se non sei sicuro della tua salute a causa di una malattia o di una malattia cronica pregressa, ti consigliamo di sottoporti a un controllo medico prima del viaggio. Consigliamo inoltre ai passeggeri che si trovano nelle fasi avanzate della gravidanza o a quelli che accompagnano i neonati di consultare i loro medici. Inoltre, se rientri in una delle categorie di rischio di DVT, rivolgiti al medico per sapere se puoi viaggiare e in che modo puoi evitare la DVT.

Verifica che il bagaglio a mano contenga tutti gli articoli relativi alla salute necessari, quali farmaci, farmaci da banco, spray nasali, occhiali, ecc.