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    掲載日:2017.08.10

    旅先の不眠解消にも!寝苦しい夜を乗り切る快眠グッズ

    夏真っ盛り。毎日暑くてなかなか熟睡できないですよね。今回はそんな寝苦しい夜におすすめの快眠グッズをご紹介します。旅先で眠れないときや時差ぼけで辛いときにも役に立つ、持ち運び可能なアイテムが勢ぞろいです。
    ANAオリジナル

    首に巻くだけで疲労回復!ネックコンフォート

    オフィスではひたすらパソコンを凝視。家に帰ってもスマホでネットサーフィンや動画視聴…。そんな現代的な生活を送っていると、肩こりや首こりは避けて通れません。実は肩こりや首こりは不眠と密接な関係があるそうです。

    そこでリカバリーウェアメーカーのベネクスが開発したのが「ネックコンフォート」。一見何の変哲もないさらさらとした布なのですが、繊維にプラチナなど数十種類の鉱物が織り込まれており、この繊維が微弱の電磁波を発しているのだとか。

    締め付けのない素材なので、就寝時も安心して使える

    使い方は実に簡単。ただ首に巻いたり肩にかけたりするだけ。それだけで、体の奥からポカポカとあたたかくなり、カチコチの筋肉をほぐしてくれる効果が!カバンの中でもまったく場所を取らないので、移動中やちょっと休憩したいときでもさっと取り出して使えます。

    ベネクス

    ネックコンフォート 3,132円
    URL:http://www.venex-j.co.jp/

    卵型のフォルムがキュートなパルスエッグ

    外部の脳と称される“手”。手の平には多くの神経が集まっていて、与えられた刺激はそのまま脳に伝わるといわれています。そこに着目したのが「ストレスリムーバー パルスエッグ」。

    名前の通り、卵のようなコロンとしたフォルムがかわいらしい

    パルスエッグは、ただ手で握るだけで気分をリフレッシュしてくれる優れもの。秘密は本体から発される電気刺激にあります。手の平の中央のツボを刺激しながら、電流の周波数を徐々に下げていくことで、安らぎをもたらしてくれる仕組みです。手の平に感じる電気刺激はマッサージをされているようで次第に心地よくなってきます。

    寝付けないときに使えるリラックスモードのほか、落ち込んだときなどに気持ちを活性化してくれるアクティブモードの2種類が備わっています。

    ホーマーイオン研究所

    ストレスリムーバー パルスエッグ 5,122円
    URL:http://www.homerion.co.jp/index.html

    アロマの香りでリラックス!ピローミスト

    安眠グッズの定番といえばアロマオイル。心地よい香りは心身を落ち着かせ、良質な睡眠をもたらしてくれます。そこでご紹介するのが、ロクシタンの「リラクシング ピローミスト」です。

    ルームフレグランスとして使用するのも◎

    ピローミストは、ラベンダーやベルガモット、ゼラニウムなど、リラックス効果のあるエッセンシャルオイルを5種類ブレンド。眠る前に枕やシーツにシュッと吹きかけると、落ち着いたラベンダーとほのかなシトラスの香りが立ち上ります。強すぎない爽やかな香りなので、匂いに敏感な方も使いやすい!環境が変わる旅先でもたった一吹きで気持ちがほっとします。

    ロクシタン

    リラクシング ピローミスト 3,888円
    URL:http://jp.loccitane.com/

    贅沢なリラックスバスタイムを演出してくれるバスソルト

    夏はシャワーだけで済ませてしまうという方も多いのでは?でもお風呂には体をほぐし、睡眠の質を高めてくれる効果があるのはご存知の通り。そんなバスタイムをより一層リラックスした時間に変えてくれるのが、クナイプの「グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り」です。

    サイズは2種類。1回使い切りの小袋タイプなら旅先でも使いやすい

    こちらのバスソルトには、古来より眠りのハーブとして知られるホップとバレリアンが配合されています。心が安らぐ深いブルーの湯に浸かれば、スパイシーで草のような独特の香りが全身を包み込み、癒し効果抜群!お風呂上がりにはお肌がすべすべになっているのも嬉しいところです。

    クナイプ

    クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り 40g 162円、850g 2,592円
    URL:https://www.kneipp.jp/

    朝の目覚めスッキリ!スリープウォーター

    お茶に含まれている成分テアニンには、緊張をほぐし、集中力を高めたり、睡眠の質を改善してくれたりする効果があります。そんなテアニンを豊富に含んだドリンクが「グラソー スリープウォーター」。

    カロリー控えめなのが女性にも嬉しい

    スリープウォーター1本410mlに含まれているテアニンはなんと200mg。緑茶(煎茶)に含まれるテアニンの約20倍だというから驚き!これなら安眠も期待できそうです。

    寝る前に1本というとちょっと量が多い気がしてしまいますが、甘さ控えめなピーチ味でゴクゴクさっぱりと飲めちゃいます。お風呂上がりの水分補給にもピッタリですね。

    コカ・コーラ

    グラソー スリープウォーター 151円
    URL:http://www.glaceau.jp/sleep/

    ブルーライトで眠気を誘発するナイトウェーブ

    暑くて寝苦しいうえに心配事や悩み事があると、夜寝る前につい考えてしまいますよね。でも緊張状態のままだと眠れなくなってしまうこともしばしば。そんなときに使いたいのが「ナイトウェーブ」です。

    途中で眠ってしまっても自然に電源が切れるので安心

    ナイトウェーブはプロジェクター型で、上部の窓からやわらかな青い光が投影されるようになっています。寝室をぼんやり照らす青い光を見つめていると、頭が空っぽになっていくよう。光には強弱がついており、そのリズムに合わせて次第に呼吸が整っていくのが分かります。

    たった94gと非常に軽量なのも魅力。荷物を減らしたい旅行のときにも気軽に持っていけるサイズです。

    ウェザリー・ジャパン

    ナイトウェーブ 6,980円
    URL:http://www.nightwave.jp/

    話題のウェアラブルデバイスを睡眠にも。ELFエミット

    ここ数年で、すっかり私たちの生活になじみのあるものになったウェアラブルデバイス。そんな最先端の技術を取り入れたアイテムが睡眠の世界にも登場しました。それが「ELFエミット」です。

    ELFエミットは後頭部に装着して、スマホやタブレットにダウンロードしたアプリから操作します。まずは5つあるモードからなりたい心の状態を選択。そのモードに合わせた周波数の電磁波が本体から発生し、脳波のリズムを整えてくれるようになっているのです。

    モードは睡眠、アンチストレス、集中力、瞑想、ディープラーニングの5つ

    重さはたった20gと、つけていることを忘れてしまいそうになるほどの軽さ。細いカチューシャのようなデザインなので、どこで使用していても目立たないのがポイントです。

    ELFエミット

    ELFエミット 15,990円
    URL:https://www.elfemmit.com/jp/

    睡眠の質を下げる原因のひとつ、口呼吸を軽減!ナイトミン 鼻呼吸テープ

    いびきがうるさいと指摘されたり、目覚めたときに口の中がカラカラだったり…。心当たりのある方は睡眠中、口呼吸をしているのかもしれません。小林製薬の新製品「ナイトミン 鼻呼吸テープ」は、口やのどの乾きといびきの音を軽減し、鼻呼吸に誘導することで安眠へと促してくれる商品です。

    波型くびれ構造で伸縮し、はがれにくい

    こちらの製品はテープで物理的に口を閉じることで、自然と鼻呼吸へと導いてくれます。
    人体にテープを貼って大丈夫なのかと心配になってしまいますが、医療用(※)シリコンタイプの粘着剤を使用しており、素材がやわらかく皮膚を引っ張りにくいので、長時間貼っていてもはがすときに痛くありません。

    • 本品は医療機器ではありません。
    小林製薬

    ナイトミン 鼻呼吸テープ 798円(編集部調べ)15枚入り
    問い合わせ先:小林製薬株式会社 お客様相談室 0120-5884-06
    URL:https://www.kobayashi.co.jp/

    個性的で持ち運びにも便利な快眠グッズをご紹介しました。寝付けない辛い夜は快眠グッズの力を借りて乗り切ってみてはいかがでしょうか?

    ライター:Atoll Inc.

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