Sağlıklı Yemekler

Çok çeşitli sağlıklı yemekler de sunuyoruz. Lezzetli yemeklerimizden biriyle beslenme gerekliliklerinizin uçuş esnasında da karşılandığından emin olun.

DENGELİ DİYET YEMEĞİ (DBML)

Aşağıdaki menünün servis süresi: Haziran 2026 - Ağustos 2026

  • Haneda/Narita kalkışlı uçuşlarda aşağıdaki yemekler servis edilecektir. Haneda/Narita uçuşlarında sunulan yemekler değişiklik gösterir.
  • Bu yemek hizmetinin süresi ve sırası, uçuşunuzun kalkış vaktine göre değişiklik gösterebilir.
  • Kalkış zamanı ve uçuş süresi nedeniyle belirli rotalarda hafif yemekler ve/veya atıştırmalıklar da sunulur.
  • Bazı yemeklerde değişiklik yapılabilir.

Öğle ve Akşam Yemeği

Bu yemek, THE CONNOISEURS üyelerinden biri olan Şef Hideki Takayama ile iş birliği içinde tasarlanmıştır.

Yemek Adı Kalori Protein Yağ Karbonhidrat Tuz
Buharda Pişirilmiş Tavuk ve Mantar Püresi, Sebzeli Kinoa Salatasıyla Servis Edilir 127 kcal 22.7 g 2.0 g 6.4 g 0.6 g
Mürekkep Balığı, Beyaz Konjac, Karnabahar ve Tofu Mus 42 kcal 6.2 g 0.4 g 4.4 g 0.4 g
Gazpacho Soslu Sebzeler 11 kcal 0.5 g 0.3 g 2.1 g 0.1 g
Çeşitli meyveler 28 kcal 0.4 g 0.1 g 7.4 g 0.0 g

Porsiyon başına tahmini değer, Japonya’daki Standart Gıda Bileşimi Tablolarına göre hesaplanmıştır.

* Bazı ürünler, gece geç saatte yapılan uçuşların first/business class bölümünde sunulmayacaktır.

Eylül 2021'de Servis Edilecek Yemek Hakkında Ayrıntılı Bilgi (iş birliği yemekleri hariç)

Domates ve Fesleğen Soslu Fırınlanmış Morina Balığı, Haşlanmış Karides, Limon Yağı ve Kişniş ile, Karışık Salata, Şeftali Jölesi

İkinci Öğün

Yemek Adı Kalori Protein Yağ Karbonhidrat Tuz
Pişmiş Tofu ve Sebze 63 kcal 6.7 g 2.0 g 5.6 g 0.5 g
Karışık Salata 12 kcal 0.7 g 0.1 g 2.8 g 0.0 g
Elma Marmelatı 10 kcal 0.0 g 0.0 g 5.9 g 0.1 g

Porsiyon başına tahmini değer, Japonya’daki Standart Gıda Bileşimi Tablolarına göre hesaplanmıştır.

* Uçuş süresi nedeniyle ikinci bir öğünün ya da hafif yemek ve/veya atıştırmalıkların servis edilmediği rotalar vardır.

Hafif Yemek (BLML)

Aşağıdaki menünün servis süresi: Haziran 2026 - Ağustos 2026

  • Haneda/Narita kalkışlı uçuşlarda aşağıdaki yemekler servis edilecektir. Haneda/Narita uçuşlarında sunulan yemekler değişiklik gösterir.
  • Bu yemek hizmetinin süresi ve sırası, uçuşunuzun kalkış vaktine göre değişiklik gösterebilir.
  • Kalkış zamanı ve uçuş süresi nedeniyle belirli rotalarda hafif yemekler ve/veya atıştırmalıklar da sunulur.
  • Bazı yemeklerde değişiklik yapılabilir.

Öğle ve Akşam Yemeği

Yemek Adı
Buharda Pişmiş Tavuklu Balkabağı Çorbası
Patates Püresi, Balkabağı ve Bezelye Püresi
Yumurtalı Tofu
Elma Marmelatı
  • * Bazı ürünler, gece geç saatte yapılan uçuşların first/business class bölümünde sunulmayacaktır.

İkinci Öğün

Yemek Adı
Pirinç Lapası, Soya Bazlı Sos ile
Yoğurt

* Uçuş süresi nedeniyle ikinci bir öğünün ya da hafif yemek ve/veya atıştırmalıkların servis edilmediği rotalar vardır.

GLUTEN İNTOLERANSINA UYGUN YEMEK (GFML)

Aşağıdaki menünün servis süresi: Haziran 2026 - Ağustos 2026

  • Haneda/Narita kalkışlı uçuşlarda aşağıdaki yemekler servis edilecektir. Haneda/Narita uçuşlarında sunulan yemekler değişiklik gösterir.
  • Bu yemek hizmetinin süresi ve sırası, uçuşunuzun kalkış vaktine göre değişiklik gösterebilir.
  • Kalkış zamanı ve uçuş süresi nedeniyle belirli rotalarda hafif yemekler ve/veya atıştırmalıklar da sunulur.
  • Bazı yemeklerde değişiklik yapılabilir.

Öğle ve Akşam Yemeği

Bu yemek, THE CONNOISEURS üyelerinden biri olan Şef Hideki Takayama ile iş birliği içinde tasarlanmıştır.

Yemek Adı Kalori Protein Yağ Karbonhidrat Tuz
Kremalı Tavuk ve Havuçlu Tereyağlı Pilav 366 kcal 14.9 g 25.7 g 18.9 g 2.6 g
Ahtapot ve Sebzeli Ceviche 51 kcal 16.0 g 2.7 g 5.1 g 0.8 g
Haşlanmış Karides, Karnabahar ve Tofu Musu 92 kcal 2.7 g 4.6 g 9.9 g 1.1 g
Esmer Pirinç Boule 82 kcal 1.0 g 2.4 g 14.9 g 0.3 g
Çeşitli meyveler 28 kcal 0.4 g 0.1 g 7.4 g 0.0 g

Porsiyon başına tahmini değer, Japonya’daki Standart Gıda Bileşimi Tablolarına göre hesaplanmıştır.

* Bazı ürünler, gece geç saatte yapılan uçuşların first/business class bölümünde sunulmayacaktır.

İkinci Öğün

Yemek Adı Kalori Protein Yağ Karbonhidrat Tuz
Frittata, Kırmızı Mercimek Güveci ve Sebzeler 291 kcal 11.7 g 19.0 g 18.0 g 2.3 g
Pirinç Unundan Baget 80 kcal 1.1 g 1.8 g 15.7 g 0.3 g
Çeşitli meyveler 25 kcal 0.4 g 0.1 g 6.3 g 0.0 g
Sade Yoğurt 84 kcal 3.1 g 3.1 g 11.1 g 0.1 g

Porsiyon başına tahmini değer, Japonya’daki Standart Gıda Bileşimi Tablolarına göre hesaplanmıştır.

* Uçuş süresi nedeniyle ikinci bir öğünün ya da hafif yemek ve/veya atıştırmalıkların servis edilmediği rotalar vardır.

LAKTOZ İNTOLERANSINA UYGUN YEMEK (NLML)

Aşağıdaki menünün servis süresi: Haziran 2026 - Ağustos 2026

  • Haneda/Narita kalkışlı uçuşlarda aşağıdaki yemekler servis edilecektir. Haneda/Narita uçuşlarında sunulan yemekler değişiklik gösterir.
  • Bu yemek hizmetinin süresi ve sırası, uçuşunuzun kalkış vaktine göre değişiklik gösterebilir.
  • Kalkış zamanı ve uçuş süresi nedeniyle belirli rotalarda hafif yemekler ve/veya atıştırmalıklar da sunulur.
  • Bazı yemeklerde değişiklik yapılabilir.

Öğle ve Akşam Yemeği

Yemek Adı
Sote Somon ile Fasulye ve Fasulye ile Tahıllı Karabiberli Arpa
Lahanaya Sarılı Kuskus Salatası
Akçaağaç Şurubuyla Çektirilmiş Hindiba
Çavdar Unlu Yuvarlak Ekmek
Çeşitli meyveler
  • * Bazı ürünler, gece geç saatte yapılan uçuşların first/business class bölümünde sunulmayacaktır.

İkinci Öğün

Yemek Adı
Sade Omlet, Domates Soslu Deniz Mahsulleri ile
Petit Paris
Çeşitli meyveler

* Uçuş süresi nedeniyle ikinci bir öğünün ya da hafif yemek ve/veya atıştırmalıkların servis edilmediği rotalar vardır.

Meyve Çeşitlerinden Oluşan Yemek (FPML)

Aşağıdaki menünün servis süresi: Haziran 2026 - Ağustos 2026

  • Haneda/Narita kalkışlı uçuşlarda aşağıdaki yemekler servis edilecektir. Haneda/Narita uçuşlarında sunulan yemekler değişiklik gösterir.
  • Bu yemek hizmetinin süresi ve sırası, uçuşunuzun kalkış vaktine göre değişiklik gösterebilir.
  • Kalkış zamanı ve uçuş süresi nedeniyle belirli rotalarda hafif yemekler ve/veya atıştırmalıklar da sunulur.
  • Bazı yemeklerde değişiklik yapılabilir.

Öğle ve Akşam Yemeği

Yemek Adı
Çeşitli meyveler
Muz
  • * Bazı ürünler, gece geç saatte yapılan uçuşların first/business class bölümünde sunulmayacaktır.

İkinci Öğün

Yemek Adı
Çeşitli meyveler
Muz

* Uçuş süresi nedeniyle ikinci bir öğünün ya da hafif yemek ve/veya atıştırmalıkların servis edilmediği rotalar vardır.

Deniz mahsullü yemekler (SFML)

Aşağıdaki menünün servis süresi: Haziran 2026 - Ağustos 2026

  • Haneda/Narita kalkışlı uçuşlarda aşağıdaki yemekler servis edilecektir. Haneda/Narita uçuşlarında sunulan yemekler değişiklik gösterir.
  • Bu yemek hizmetinin süresi ve sırası, uçuşunuzun kalkış vaktine göre değişiklik gösterebilir.
  • Kalkış zamanı ve uçuş süresi nedeniyle belirli rotalarda hafif yemekler ve/veya atıştırmalıklar da sunulur.
  • Bazı yemeklerde değişiklik yapılabilir.

Öğle ve Akşam Yemeği

Yemek Adı
Sote Somon ile Fasulye ve Fasulye ile Tahıllı Karabiberli Arpa
Sağlıklı Sebze Salatası
Marine Deniz Ürünleri
Çavdar Unlu Yuvarlak Ekmek
Çeşitli meyveler
  • * Bazı ürünler, gece geç saatte yapılan uçuşların first/business class bölümünde sunulmayacaktır.

İkinci Öğün

Yemek Adı
Sade Omlet, Domates Soslu Deniz Mahsulleri ile
Petit Paris
Çeşitli meyveler, Sade Yoğurt

* Uçuş süresi nedeniyle ikinci bir öğünün ya da hafif yemek ve/veya atıştırmalıkların servis edilmediği rotalar vardır.