สำหรับลูกค้าที่เดินทางครั้งแรก

ระหว่างเที่ยวบิน ระบบปรับอากาศจะปรับความดันภายในห้องโดยสาร แต่จะอยู่ที่ระดับ 0.2 ถึง 0.3 hPa ต่ำกว่าระดับน้ำทะเลประมาณเทียบเท่าการอยู่บนภูเขาที่มีความสูงประมาณ 2,000 ถึง 2,500 เมตร กล่าวกันว่าแรงดันผกผันที่เกิดขึ้นในช่วง 15 ถึง 30 นาทีหลังจากเครื่องขึ้นและลงอาจทำให้หูของท่านมีปัญหาสำหรับลูกค้าบางท่านที่สภาพร่างกายไม่แข็งแรง

อุณหภูมิภายในห้องโดยสารนั้นอยู่ที่ระหว่าง 22 ถึง 26 องศาเซลเซียส ในเที่ยวบินระยะไกลนั้น ความชื้นในห้องโดยสารจะลดลงประมาณ 20% เนื่องจากความชื้นของอากาศภายนอกนั้นต่ำอย่างมาก เนื่องจากสภาวะอากาศแห้งภายในห้องโดยสาร ร่างกายของท่านอาจขาดน้ำได้และทำให้เกิดอาการแสบจมูกหรือคอ และอาจทำให้ผู้ใส่คอนแทคเลนส์ระคายเคืองได้

ควบคู่ไปกับความดันบรรยากาศที่ลดลง ความหนาแน่นของออกซิเจนในห้องโดยสารจะลดลง 20 ถึง 30% (เมื่อเปรียบเทียบกับระดับน้ำทะเล) แม้อาจไม่เป็นปัญหาสำหรับผู้โดยสารส่วนใหญ่ แต่ลูกค้าที่เป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคโลหิตจางร้ายแรงอาจได้รับผลกระทบในสภาพแวดล้อมที่อาจเกิดขึ้นได้ยากนี้

การโดยสารบนเครื่องบินทำให้เกิดการสั่นเล็กน้อย แต่ผู้โดยสารที่มีอาการคลื่นไส้ในยานพาหนะอาจได้รับผลกระทบหากเที่ยวบินประสบกับสภาพอากาศแปรปรวน เนื่องจากเราไม่สามารถคาดการณ์การปั่นป่วนของอากาศได้ทุกครั้ง เราจึงขอแนะนำให้ท่านคาดเข็มขัดนิรภัยไว้ตลอดเวลาเมื่อนั่งประจำที่

เมื่อท่านนั่งประจำที่ในท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน เส้นเลือดที่เท้าและขาของท่านอาจหดตัวได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดการก่อตัวของลิ่มเลือดอุดตันที่ขา หรือที่เรียกกันว่าภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่ขา (DVT) ภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่ขานั้นมักไม่มีสัญญาณที่ชัดเจน และจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อยืนยันอาการ แต่อาจะเกิดอาการต่อไปนี้ได้: เจ็บปวด บวม และเป็นรอยช้ำที่ขา เลือดคั่งที่หลอดเลือดดำชั้นตื้นที่ขา หรือขารู้สึกอุ่นเมื่อสัมผัส

หากเกิดลิ่มเลือดขึ้น จะมีความเสี่ยงว่าลิ่มเลือดอาจหลุดและเคลื่อนที่ไปยังส่วนอื่นของร่างกาย เช่น ปอด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก หายใจไม่อิ่ม และอาจทำให้เสียชีวิตเฉียบพลันได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หนึ่งชั่วโมงหรือหลายวันหลังมีการก่อตัวของลิ่มเลือดแล้ว

DVT นั้นไม่ได้เกี่ยวกับชั้นโดยสารทางอากาศ โรคนี้ถูกกล่าวขานอย่างผิดๆ ว่าเป็น ‘โรคชั้นประหยัด’ แม้แท้จริงแล้วสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้โดยสารในทุกชั้นโดยสาร และไม่ได้เกิดในการเดินทางโดยเครื่องบินเท่านั้น ผู้ที่นั่งอยู่ในรถ รถไฟ หรือรถบัสเป็นเวลานานโดยไม่เคลื่อนไหวก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะ DVT เราขอแนะนำให้ผู้โดยสารทุกท่านปฏิบัติตามขั้นตอนที่ระบุไว้ในแผ่นพับ โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษในส่วนการออกกำลังกายและดื่มน้ำให้เพียงพอ

สวมเสื้อผ้าที่ไม่แน่นจนเกินไปและสวมใส่สบาย เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกาย ท่านควรนำเสื้อคลุมหรือเสื้อผ้าเพิ่มความอบอุ่นมาด้วย

ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะน้ำดื่ม หากท่านเลือกที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และ/หรือคาเฟอีน หรือเครื่องดื่มอัดลม โปรดดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ

ความดันภายในห้องโดยสารจะอยู่ระหว่าง 0.7 ถึง 0.8 PSI ในระหว่างการบิน (เทียบเท่ากับการอยู่บนภูเขาที่มีระดับความสูง 2,000 ถึง 2,500 เมตร) ผลกระทบของแอลกอฮอล์จะเพิ่มขึ้นเมื่อความดันลดลง ทำให้ท่านมีแนวโน้มที่จะมึนเมามากขึ้นถึงสองเท่าเมื่อเทียบกับระดับพื้นดิน

นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังเป็นสิ่งขับปัสสาวะและทำให้ท่านต้องการใช้ห้องน้ำถี่ขึ้น ลดปริมาณน้ำในเลือดของท่าน รวมถึงเพิ่มโอกาสในการเพิ่มปริมาณลิ่มเลือด

โปรดระมัดระวังเพื่อไม่ให้ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ในระหว่างเที่ยวบินที่มีเวลานาน ควรขยับเท้าและขาทุก 2-3 ชั่วโมง และหลีกเลี่ยงการนั่งไขว้ห้างเมื่อนั่งประจำที่ เรามีการนำเสนอวิดีโอการยืดกล้ามเนื้อที่สามารถกระทำได้ขณะนั่งอยู่ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงในการพัฒนาภาวะ DVT

ควรถอดคอนแทคเลนส์เมื่อโดยสารเที่ยวบินที่ใช้เวลานาน และใช้ยาหยอดตาเมื่อจำเป็น

นำยาที่ท่านใช้สม่ำเสมอขึ้นมายังห้องโดยสารด้วย นอกจากนี้ ท่านควรปฏิบัติตามคำแนะนำหรือข้อควรระวังต่างๆ จากแพทย์ของท่าน

หากหูอื้อหรือปวด โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

ท่านสามารถทำการทำวอลซอลวาหรือการเคลียร์หูได้หากวิธีข้างต้นไม่สามารถบรรเทาอาการได้

การสวมหน้ากากผ่าตัดอาจช่วยให้ลำคอและจมูกรู้สึกดีขึ้นได้

หากท่านกำลังอยู่ระหว่างรับการรักษา โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวท่านเมื่อวางแผนที่จะเดินทางโดยเครื่องบิน หากท่านไม่มั่นใจในสุขภาพของตนเองเนื่องจากอาการเจ็บป่วยหรือโรคเรื้อรังที่เป็นก่อนหน้า เราขอแนะนำให้ท่านตรวจสุขภาพก่อนที่จะเดินทาง และเราขอแนะนำให้ลูกค้าที่มีอายุครรภ์ใกล้ครบกำหนด หรือผู้ที่เดินทางพร้อมเด็กทารกปรึกษาแพทย์ของท่านก่อนเดินทางเช่นกัน นอกจากนี้ หากท่านเข้าข่ายผู้ที่อาจเกิดภาวะ DVT โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อรับทราบว่าท่านเหมาะสำหรับการเดินทางโดยเครื่องบินหรือไม่ และสามารถหลีกเลี่ยงภาวะ DVT ได้อย่างไร

โปรดตรวจสอบว่าสัมภาระขึ้นเครื่องของท่านมีรายการสิ่งของเพื่อสุขภาพที่ท่านอาจจำเป็นต้องใช้ เช่น ยาที่ใช้ประจำ ยาที่หาซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไป สเปรย์พ่นจมูก แว่นตา ฯลฯ