掲載日:2018.10.11 アーユルヴェーダの世界 旅マエ Infographics ダイエット・健康 東南アジア・南アジア インド リラクゼーション ライフ 記事 すべて表示 アーユルヴェーダの世界 インド発祥の伝統医療、アーユルヴェーダは、現在でもインド、スリランカを中心に広く浸透している民間療法。日本では、額の中央にオイルを垂らすシローダーラという施術が有名ですが、本来はトリートメントにとどまらず、食事療法や瞑想、ヨガにトリートメントを組み合わせ、体を調和がとれた状態に導いていくホリスティックなものです。今回はアーユルヴェーダの基礎知識をご紹介します。 Infographics by groovisions