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    掲載日:2021.07.09

    頼りになるサポートアイテムがあると、スポーツをもっと楽しめる

    軽やかに走ったり、柔軟に曲げ伸ばしたり、ときにはダイナミックに躍動したり。そんな体の動きをサポートする「ミューラージャパン」のアイテムを取り入れて、より自由にスポーツを楽しみませんか?新しいジャンルへの挑戦や、おうちでのセルフケアもおススメです。

    一日中ハードに歩くときの頼もしい味方

    自然を満喫できる山歩き。脚をサポートするアイテムがあると、より安心して体を動かせる
    自然を満喫できる山歩き。脚をサポートするアイテムがあると、より安心して体を動かせる

    「今日は、あそこまで登るよ」
    そういった友人が指さす方向を見上げると、遥か彼方に山の頂があります。「高い」「遠い」「きつそう」思わず他の仲間たちと一緒に口走ってしまうほど。いつもこんなふうにしてトレッキングがスタートします。

    ときどき週末に仲間と山を歩くようになってだいぶ経ちますが、まだ行ったことのない山、歩いたことのないルートは数えきれないほどあって、毎回、新鮮。自然や季節を五感で味わいつつ、最初はおしゃべりをしながら歩いていたはずが、時間が経つにつれ、傾斜が急になるにつれ、口数が少なくなって、そのうち聞こえてくるのは鳥の声と風が木々を揺らす音だけに。

    私は日帰り登山がメインなので、それほど長時間歩くわけではないものの、徐々に脚には疲れが溜まってきます。下りの急坂が長く続くと、最後にはヒザが痛くなることも。そういうときのために身につけておくと良いのが、脚をサポートするアイテムです。

    サポートする方法には、脚に圧をかけて血流を促すものと、筋肉や関節の動きをサポートするものの大きく2つあります。その効果は製品などにより違いはありますが、主に、衝撃力の緩和、ケガの予防・再発防止、疲労の軽減、パフォーマンスの向上です。実際、サポーター、スリーブ、インソールなどを着用した日は、脚が疲れにくく、最後まで元気よく歩ける気がします。

    トレッキングの他に、ランニングやサッカー、ゴルフなど、ジャンルにかかわらず、サポーター類は効果的。私はテニスもするのですが、テニスではヒジを傷める人も多く、脚のサポーターだけでなく、ヒジのサポーターを着けている人も見かけます。

    アスリートも信頼を寄せるスポーツケア®製品

    ミューラージャパンは、スポーツ医学に基づいたセルフケア製品やフィットネス製品などを扱うスポーツケア®製品メーカー。テーピングやサポーター類も揃えていて、トップアスリートも一般のスポーツ愛好者も愛用しています。日常生活におけるケガの予防や関節への負担軽減などに役立つアイテムもあり、スポーツに限らず、幅広いシーンで活用できます。

    中でも、山歩きをはじめとするさまざまなスポーツで活躍するスリーブが、「グラデュエイトシリーズ」。足首から太ももをカバーするタイプのもので、着用時の圧迫を下から上に向かって段階的に減らしているため、血流を促進させる働きがあります。それにより、心肺機能の向上、運動機能の向上、疲労感の減少に効果を発揮。ヒザ関節の安定もサポートしてくれます。

    最近はインソール(中敷き)への注目度も高まってきていて、凹凸のある道を長時間歩くトレッキングや、硬い路面を歩くウォーキングなどの際には、ひざや腰への負担を軽減する「ソフソール(インソール)」もおススメ。着地した時の衝撃吸収や地面からの反発の有効利用により疲労を軽減してくれます。

    また、トレーニングアイテムの「グリッド フォームローラー」は、セルフケアにぴったり。マッサージセラピストの手技を再現する特殊な構造により、筋膜を解きほぐす「筋膜リリース」ができ、体のメンテナンスが気軽にできます。日頃のセルフマッサージやストレッチ、運動前後のウォームアップやクールダウンにも使えます。

    ANAマイレージクラブ会員なら、ミューラージャパン オフィシャルオンラインショップで商品を購入すると、購入金額200円(税込)につき1マイルが貯まります。

    スポーツにおいてはもちろん、日頃から自分の体をケアすることは大切です。ケガを未然に防いでパフォーマンスを高めるためにも、サポーターやトレーニングアイテムなどを活用してみてはいかがでしょうか。

    ライター:Totoko Takahashi

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